久居钢筋水泥的都市，享受了现代生活带来的便利，却也容易被忙忙碌碌的工作迷惑了心智。

所以周末的时候，喜欢去大自然，看太阳冉冉升起，听天地万物生长的声音，与鸟儿一起歌唱，跑步也好，走路也好，四肢动起来，脑袋静止了，心便跟着欢喜起来。

大概是从7年前，开始折腾创业，每天都有一百个念头想要放弃。用朋友的话说，创业简直就不是人干的事儿。忙到飞起的时候太多，身体吃不消，便只能开始琢磨改变方法，比如怎么把时间掰成两瓣，并接触了叶武滨老师的易效能课程。印象最深的是叶武滨老师说，要每天奖励自己，把早起作为一种奖励，最好的方式就是早起做自己最喜欢的事情。我自己都想不到，陪伴我养成早起习惯的是每天早晨坚持看一集美剧，从第一季看到第十八季，看到我的每一天都多出了三个小时。?

能早起之后，便开始有了晨跑，有一搭，没一搭，不能很好的坚持，但终究开始了。

因为我爱的村上春树先生，他有一本只写他自己的书，叫『当我谈跑步我在想什么』。

??曾经跟一位热爱跑步的领导聊天，他的

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